트렌디한 건강 관리법.

안녕하세요. ZENA 입니다. :)! 계절이 바뀌는 환절기인 요즘 건조함을 느끼시는 분들이 많으실 텐데요, 눈과 피부가 건조하거나 기관지가 건조하여 잔기침을 하시는 분들도 많습니다. 이번 포스팅은 보습에 효과가 좋은 코코넛 오일의 효능과 함께 먹는 방법 그리고 다양한 사용법에 대해서 알아보려고 합니다. 예전부터 건강에 좋은 음식이라고 알려진 코코넛 오일에 대해 자세히 알아보도록 합시다. ■코코넛. 코코넛은 연평균기온이 27℃ 이상인 곳에서 잘 자라는 열대 과일입니다. 코코넛과일을 섭취할 경우 흰색 밀크층과 내부에 차있는 액체를 먹습니다. 코코넛 열매 끝부분을 자른 후 빨대를 꽂아 마시는 모습을 보신 적이 있으실 텐데요, 알맞게 익은 열매 안에는 물이 차있으며, 고형화된 밀크층은 젤리 모양으로 부드러우며 ..