트렌디한 건강 관리법.

안녕하세요. ZENA입니다. 날이 더워지고 있는 만큼 카페에서 시원한 음료들을 많이 찾고 계신데요, 다양한 인기 메뉴가 있지만 그중에서 자몽에이드, 자몽차를 빼놓을 수 없겠죠? 시큼하고 달달하면서 쓴맛까지 나는 매력적인 과일인 자몽은 맛뿐만 아니라 건강에도 좋다고 합니다. 맛과 건강 모두 빼놓을 것 없는 자몽에 대해 알아보도록 합시다. 자몽. 감귤과에 속하는 과일로 즙이 풍부하며 신맛, 단맛, 쓴맛이 섞여져 있다. 반개만 섭취하여도 하루에 필요한 비타민 C의 양을 충족할 수 있습니다. 약 90% 정도가 수분으로 이루어져 있으며 칼로리는 100g 당 30kcal로 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 자몽은 오렌지나 귤과 비슷하게는 생겼으나 맛은 신맛과 쌉쌀한 맛이 강하여 생..