트렌디한 건강 관리법.

슈퍼 푸드로 알려져 효과와 효능이 입증이 된 노니가 가진 효능과 다양한 형태의 먹는 방법, 부작용 등에 대해 알아보도록 합시다. 노니는 열대 식물로서 하얗고 작은 꽃을 피우며 감자 모양의 열매를 맺습니다. 열매는 익을수록 하얗게 변하게 되는데, 이 열매의 냄새는 오랜 시간이 지나 부패된 치즈와 같은 냄새가 난다고 합니다. 또한 맛은 쓴맛을 강하게 가지고 있습니다. 이런 냄새와 맛을 가지고 있어 보통 열매를 날것으로 먹기보단 환, 분말, 차, 주스에 가공하여 먹습니다. 노니의 열매뿐만 아니라 잎과 줄기, 씨, 뿌리 등이 민간요법에 사용되어 효과가 알려져 있습니다. 때문에 노니는 파극천이라고도 불리는데, 파극천은 땅의 기운이 하늘까지 뻗는다라는 뜻을 가지고 있습니다. 열대 지방과 동남아시아 지역에서는 천식과..