트렌디한 건강 관리법.

안녕하세요. ZENA 입니다. :)! 사무실에서 컴퓨터를 오래 보는 직업이나 학생들, 또는 설거지, 가사 일을 자주 하는 주부들까지 모두 자세가 좋지 않으면 거북목, 일자목이 올 수 있는데요. 거북목이 되면 통증으로 인해 일상생활에서 불편함은 물론 외관상 자세가 흐트러져 보여 좋지 않습니다. 따라서 많은 여성분들이 다이어트를 하실 때도 자세교정을 함께 하는 이유이기도 합니다. 거북목증후군이 생기는 이유와 교정 방법에 대해서 자세히 알아보도록 합시다! ■거북목, 일자목?! 자세가 구부정하게 되어 목이 앞으로 빠져나와 보이는 자세를 소위 거북목, 일자목이라고 칭하는데요, 이 용어는 사실 과학적인 의학용어는 아니라고 합니다. 일반적인 목에는 7마디의 경추가 여러 가지 근육과 함께 머리를 받치고 있습니다. 목 ..